Regeneration Nacht Kapseln

Einzigartige Zusammenstellung mit GABA und Safran-Extrakt - unterstützt mit Melatonin eine verkürzte Einschlafzeit

Enthält GABA, Melatonin, 5-HTP und Safran-Extrakt
Ergänzt durch B-Vitamine und Zink
Vitamin B1 und B6 unterstützen eine normale Funktion des Nervensystems
Vitamin B3 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
Zink unterstützt eine normale kognitive Funktion
Hergestellt in Deutschland

GABA, 400 mg
Melatonin, 1 mg
5-HTP, 100 mg
Safran-Extrakt, 60 mg
Vitamin B6, 5 mg
Vitamin B3, 20 mg
Vitamin B1, 1,1 mg
Zink, 15 mg

Zutaten: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle), Gamma-Aminobuttersäure (GABA), Griffonia-Simplicifolia-Extrakt (30 % 5-HTP), Zinkgluconat, Safran-Extrakt (Crocus sativus), Niacinamid, Pyridoxal-5-Phosphat, Thiamin, Melatonin

Täglich 30 Minuten vor dem Schlafengehen 2 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.</p>

<p>Wichtige Hinweise</p>

<p>5-HTP kann die Wirkung von trizyklischen Antidepressiva, Antidepressiva der Gruppe SSRI, SSNRI, MAO-Hemmer, Lithium und Johanniskraut verstärken

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Regeneration Nacht Kapseln

Die Regeneration Nacht Kapseln bieten eine präzise abgestimmte Kombination von Inhaltsstoffen, die dazu beitragen, die Einschlafzeit zu verkürzen. Hauptbestandteil ist Melatonin, welches in einer Konzentration von 1 mg pro Verzehrempfehlung kurz vor dem Schlafengehen eingenommen werden sollte. Melatonin kann helfen, schneller einzuschlafen. Zusätzlich enthalten die Kapseln Aminosäuren wie GABA (Gamma-Amino-Buttersäure) und 5-HTP, die natürliche Vorstufen von Serotonin sind. Vitamin B1 und B6 unterstützen eine normale Funktion des Nervensystems und fördern den Energiestoffwechsel. Zink, in Form von organischem Zink-Gluconat, trägt zur Erhaltung einer normalen kognitiven Funktion und zu einem gesunden Stoffwechsel von Makronährstoffen und Fettsäuren bei. Zink unterstützt zudem die Eiweisssynthese und spielt eine Rolle bei der Zellteilung. Abgerundet wird die Formel durch wertvollen, adaptogenen Safran-Extrakt.

Galenische Besonderheiten

Bei der Entwicklung der Regeneration Nacht Kapseln wurde grösster Wert auf die Bioverfügbarkeit der Inhaltsstoffe gelegt. Die Kombination ist nach ganzheitlichen Standards optimiert und garantiert höchste Qualität.

Safran-Extrakt der Güteklasse 1

Der enthaltene Safran-Extrakt stammt aus 100 % persischen Safranfäden der Güteklasse 1. Dies stellt sicher, dass nur die wertvollen, dunkelroten Fäden verwendet werden. Die Extraktion erfolgt rein mit Wasser und Ethanol in einem patentierten Verfahren, wodurch auf chemische Lösungsmittel wie Aceton oder Hexan verzichtet werden kann. Um die wertvollen ätherischen Öle wie Safranal zu schützen, sind die Extrakte in Maltodextrin eingebettet, einer geschmacksneutralen Zuckerart.

5-HTP aus Griffonia simplicifolia

Das 5-HTP in den Regeneration Nacht Kapseln wird ebenfalls durch eine schonende Wasser-Ethanol-Extraktion gewonnen, ohne den Einsatz von schädlichen Lösungsmitteln. Als pflanzliche Quelle dient der Samen der afrikanischen Schwarzbohne Griffonia simplicifolia, dessen Extrakt 30 % 5-HTP liefert.

Aktiviertes Vitamin B6 (Pyridoxal-5-Phosphat)

Pyridoxal-5'-Phosphat ist die biologisch aktive Form von Vitamin B6, die vom Körper direkt genutzt werden kann, ohne umgewandelt werden zu müssen. Diese Form kann die Blut-Hirn-Schranke leichter überwinden und direkt mit dem Nervensystem interagieren.

Regeneration und ihre Bedeutung

Regeneration bedeutet "wiederherstellen". Medizinisch betrachtet bezieht sich der Begriff auf die Wiederherstellung beschädigter Zellen, einschließlich Gewebe- und Immunzellen.

Der Körper im ständigen Wandel

Im menschlichen Körper finden kontinuierlich Auf- und Abbauprozesse statt. Ein gesunder, nährstoffreicher Körper kann ein Gleichgewicht zwischen diesen Prozessen aufrechterhalten und sich von vorübergehenden Belastungen erholen. Anhaltender Stress kann jedoch zu einem Ungleichgewicht führen, wodurch die abbauenden Prozesse überhandnehmen.

Tag und Nacht der Regeneration

Um dem Körper die nötige Erholung zu ermöglichen, ist es wichtig, tagsüber eine Balance zwischen anregenden und beruhigenden Tätigkeiten zu schaffen. Die Ausschüttung von Stresshormonen erfordert viel Energie und sollte möglichst minimiert werden.

Regeneration Nacht Kapseln und Regeneration Tag Pulver

Das Partnerprodukt, Regeneration Tag Pulver, unterstützt mit Folsäure die Zellneubildung und trägt mit Magnesium zur Verringerung von Müdigkeit und zur normalen Funktion des Nervensystems bei. Eine ausgeglichene Tagesbalance fördert auch die nächtliche Erholung.

Gesunder Schlaf für optimale Regeneration

Ein gesunder Schlaf hängt von mehreren Faktoren ab, darunter die verschiedenen Schlafphasen, die der Körper in etwa 90-minütigen Zyklen durchläuft:

  • Einschlafphase: Ca. 10 % des Schlafzyklus, in der der Körper in den Schlaf übergeht.
  • Leichtschlafphase: Macht etwa die Hälfte des Schlafzyklus aus, in der sich die Muskeln entspannen.
  • Tiefschlafphase: Die wichtigste Phase für die Regeneration, in der der Körper sich vollständig erholt.
  • REM-Phase: Auch bekannt als Traumschlaf, in dem das Gehirn aktiv ist und Träume vorkommen.

Die Herausforderungen des modernen Schlafs

Immer mehr Menschen leiden unter Schlafstörungen, die sich in zwei Hauptarten unterteilen lassen:

  • Einschlafstörungen: Wenn die Einschlafzeit mehr als 30 Minuten beträgt.
  • Durchschlafstörungen: Mehrmaliges Erwachen während der Nacht.

Stress und Schlafqualität

Ein hoher Stresslevel kann die Fähigkeit des Körpers, einzuschlafen, beeinträchtigen. Auch ungesunde Ernährungsgewohnheiten tragen dazu bei, dass der Körper nicht zur Ruhe kommt.

Förderung der Schlafqualität

Ein Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung ist entscheidend für einen gesunden Schlaf. Körperliche Aktivitäten und Entspannungsübungen können helfen, die nötige Balance zu finden.

Schlafhygiene und Tipps für besseren Schlaf

Eine gesunde Schlafumgebung ist wichtig für eine erholsame Nachtruhe. Hier einige Empfehlungen:

  • Gehe immer zur gleichen Zeit ins Bett und halte ein festes Ritual ein.
  • Verzichte 5 Stunden vor dem Schlafengehen auf Alkohol, Koffein und schwere Mahlzeiten.
  • Lüfte das Schlafzimmer gut und halte die Temperatur zwischen 16-18 °C.
  • Vermeide elektronische Geräte im Schlafbereich.
  • Reduziere Lärm und Lichtquellen.

Regelmässige Entspannungsübungen können zudem den Übergang in den Schlaf erleichtern.

Verzehrempfehlung

Nehme täglich 30 Minuten vor dem Schlafengehen 2 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit ein.

Wichtige Hinweise

5-HTP kann die Wirkung bestimmter Antidepressiva verstärken. Eine gleichzeitige Einnahme wird daher nicht empfohlen. Schwangere und stillende Frauen sollten auf die Einnahme von 5-HTP verzichten.

Kapselgrösse und Lagerung

Die Kapselgrösse 00 hat eine Dimension von ca. 23,3 mm x 8,5 mm. Ein Glas Regeneration Nacht Kapseln enthält 60 Kapseln, was 30 Tagesportionen entspricht.

Lagere die Kapseln geschlossen, kühl, trocken und lichtgeschützt, ausserhalb der Reichweite von kleinen Kindern.

Inhaltsstoffe der Regeneration Nacht Kapseln

Zutaten: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle), Gamma-Aminobuttersäure (GABA), Griffonia-Simplicifolia-Extrakt (30 % 5-HTP), Zinkgluconat, Safran-Extrakt (Crocus sativus), Niacinamid, Pyridoxal-5-Phosphat, Thiamin, Melatonin

Nährstoffgehalt pro 2 Kapseln (400 mg)

Inhaltsstoff Menge NRV*
GABA 400 mg -
Melatonin 1 mg -
5-HTP (aus Griffonia simplicifolia-Extrakt) 100 mg -
Safran-Extrakt 60 mg -
Vitamin B6 (aktiviert, P-5-P) 5 mg 357 %
Vitamin B3 (Niacin) 20 mg 125 %
Vitamin B1 (Thiamin) 1,1 mg 100 %
Zink 15 mg 150 %

*Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte gem. VO (EU) Nr. 1169/2011.

Inhaltsstoffe im Detail

  • GABA: Eine Aminosäure, die als Neurotransmitter im zentralen Nervensystem wirkt und die Erregbarkeit der Nervenzellen senkt.
  • Melatonin: Ein körpereigenes Hormon, das den Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert und die Einschlafzeit verkürzen kann.
  • 5-HTP: Dient als Vorstufe zur Serotoninproduktion und unterstützt die Stimmung.
  • Vitamin B6: Wichtig für den Eiweiss- und Glycogen-Stoffwechsel sowie die Funktion des Nervensystems.
  • Vitamin B3: Beteiligt an der Energiegewinnung und der Funktion des Nervensystems.
  • Vitamin B1: Unterstützt den Energiestoffwechsel und die Funktion des Nervensystems.
  • Zink: Essenziell für das Immunsystem und die Zellteilung.
  • Safran: Ein wertvolles Gewürz mit vielfältigen gesundheitsfördernden Eigenschaften.

Gesetzliche Hinweise

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Lagere das Produkt kühl und trocken, ausserhalb der Reichweite von Kindern.

FAQ – Häufig gestellte Fragen

Warum ist ein weisser Beutel im Produkt?
Der Silica-Beutel dient dazu, Feuchtigkeit zu binden und die Haltbarkeit des Produkts zu gewährleisten. Er sollte nicht entfernt werden, ist jedoch nicht zum Verzehr geeignet und sollte ausserhalb der Reichweite von Kindern aufbewahrt werden.

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