Curcuma

Curcuma Kapseln für den Alltag

Man hört im Zusammenhang mit Curcuma immer wieder, dass es beispielsweise verdauungsfördernd und entzündungshemmend wirkt. Besonders häufig findet es als Gewürz und wird sowohl einzeln als auch als Teil einer Gewürzmischung verwendet. Anwendung und ist für seine unverwechselbare gelblich-orangene Farbe bekannt. Daher wird es auch als Farbstoff verwendet. In Ländern wie Indien geht die Verwendung von Kurkuma viele Jahrtausende zurück und hat dort Tradition als Gewürz und Heilmittel. Welche Nährstoffe in Curcuma zu finden sind und wie es einzunehmen ist, erfahren Sie hier.

Die gesunden Eigenschaften von Curcuma

In Curcuma Kapseln und in Curcuma selbst sind unter anderem ätherische Öle enthalten. Doch der Inhaltstoff, der Curcuma so besonders gesund macht, ist Curcumin. Dieser ist Hauptbestandteil von Curcuma. Der Körper kann diesen Inhaltsstoff allerdings nur schwer aufnehmen. Aus diesem Grund haben wir unseren Curcuma Kapseln zusätzlich schwarzen Pfeffer hinzugefügt, da dieser bei der Aufnahme unterstützt wirken kann.

Curcuma Kapseln oder Curcuma Drink?

Curcuma gibt es in vielen verschiedenen Ausführungen. So wird es schon längst nicht mehr nur als Gewürz verwendet und auf diese Weise aufgenommen. Wer Curcuma nur zum Kochen benutzt und allein auf den Geschmack setzt, welches dieses Gewürz verleiht, dem wird Curcuma in Pulverform genügen. Wer aber gezielt die gesunden Vorteile der Pflanze für sich nutzen möchte, nimmt das Superfood in andere Form zu sich. Die bewährteste Art, Curcuma einzunehmen und den Wirkstoff gut aufnehmen zu können, sind Curcuma Kapseln.

Curcuma Kapseln enthalten oft, wie auch unsere, zusätzlich schwarzen Pfeffer, da dieser dafür sorgt, dass sich das Curcumin im Körper entfalten und tatsächlich aufgenommen werden kann. Im Shop von Vitalove finden Sie Curcuma Forte Kapseln, die diesen Zweck erfüllen.

Der Power-Wirkstoff kann aber auch in anderer Form verzehrt werden, zum Beispiel in Form eines Tees. In unserem Shop finden Sie ausserdem Curcuma als Bestandteil eines Milchpulvers für einen besonders leckeren Curcuma Latte.

Die besten Rezepte mit Curcuma

Mit dem Curcuma Pulver aus unserem Shop können Sie eine ganze Menge anfangen. Rühren Sie es beispielsweise in Milch ein, um sogenannte „goldene Milch“ zu erhalten. Das verleiht dem Getränk die gewisse Würze. Auch das Einrühren in Smoothies ist möglich, um diesen einen unverwechselbaren Geschmack zu verleihen und diesen noch gesünder zu machen.

Für die meisten hat Curcuma allerdings die grösste Bedeutung in der Zubereitung von Gerichten. Es ist Hauptbestandteil der Gewürzmischung von Curry und verleiht diesem die gelblich-orangene Farbe. Es kann allerdings auch einzeln genutzt werden. Dabei sollten Sie allerdings sparsam sein, denn der bittere Geschmack von Curcuma ist nicht für Jedermann.

Besonders gut macht sich Curcuma in Gerichten mit Reis und Hähnchenfleisch. Häufig findet man es allerdings auch in Suppen, Kartoffelgerichten und Sahnesossen. Wie Sie sehen, ist Curcuma grossflächig anwendbar und kann ganz nach Belieben eingesetzt werden.

Die Einnahme und Tagesdosierung von Curcuma

Wie bereits erwähnt kann die Einnahme als Pulver, welches zur Zubereitung und Garnierung von Gerichten sowie zum Einrühren in Getränke wie Milch genutzt wird, erfolgen. Eine andere Möglichkeit ist die Einnahme von Curcuma Kapseln. Allerdings ist darauf zu achten, die empfohlene Tagesdosis nicht zu überschreiten. Schwangere und Stillende sollten ganz auf die Einnahme von Curcuma verzichten, um negative Auswirkungen ausschliessen zu können. Mögliche Nebenwirkungen bei einer Überdosierung können Durchfall, Übelkeit und Blähungen sein.

Curcuma Kapseln & mehr

Curcuma und sein Hauptbestandteil Curcumin gelten als Superfood und haben sich diesen Ruf auch verdient. Der hohe Nährstoffgehalt macht Curcuma besonders gesund und sorgt für viele positive Wirkungen auf unseren Körper. Es wirkt unterstützend auf viele verschiedene Prozesse und sollte hin und wieder in die Ernährung integriert werden.

Curcuma gibt es nicht nur als Pulver, sondern auch auf Kapseln. Achten Sie steht auf die vorgegebene Verzehrmenge, damit keine Nebenwirkungen auftreten. Bestellen Sie curcumahaltige Produkte noch heute in unserem Shop.