Elektrolyte Komplex Pulver

Was ist Elektrolyte Komplex Pulver?
Das Lebenskraftpur Elektrolyte Komplex Pulver ist eine ideale Kombination aus Mineralien und Salzen zum Ausgleich des Elektrolythaushalts. Es versorgt den Körper v.a. während oder nach starkem Schwitzen und intensiven Aktivitäten mit den wichtigen Elektrolyten Magnesium, Kalium, Natrium und Chlorid.
Diese Mineralstoffe bzw. Elektrolyte werden vermehrt beim Schwitzen oder auch bei anderen grossen Wasserverlusten aus dem Körper geschwemmt. So ist das Lebenskraftpur Elektrolyte Komplex Pulver ein idealer und vielfältig einsetzbarer Begleiter bei:

schweisstreibendem Sport oder langer Aktivität und Bewegung,

heissen Temperaturen im Sommer,

körperlich anstrengender Arbeit,

Durchfall oder Erbrechen.

Das leicht zu dosierende Pulver kann einfach in 1 Liter Wasser eingerührt und über den ganzen Tag verteilt getrunken werden. Unser hochwertiges Braunglas erleichtert dabei die saubere Entnahme des Pulvers.

Gut zu wissen: Was sind Elektrolyte?
Elektrolyte sind allgemein Stoffe (Ionen), die elektrischen Strom leiten können und eine elektrische Ladung tragen. Im menschlichen Körper sind sowohl positiv geladene Elektrolyte wie bspw. Magnesium, Calcium, Natrium, Kalium (Kationen) oder negativ geladene wie Chlorid (Anionen) präsent. Sie werden sowohl in ihrer Funktion als mineralische Bausteine z.B. in Knochen als auch aufgrund ihrer Ladung zur Signalübertragung z.B. bei der Signalweiterleitung der Nerven gebraucht. Da sie nicht vom Körper selbst hergestellt werden können, ist der Mensch auf eine ausreichende Zufuhr von aussen über die Nahrung oder Flüssigkeiten angewiesen.

Funktionen von Elektrolyten im Körper
Elektrolyte erfüllen im Körper verschiedene Funktionen. Dazu gehören u.a.:

Übertragung von elektrischen Signalen zwischen Nervenzellen

Aufbau einer Ladung über die Zellmembran, durch die der Austausch von Stoffen in die Zellen hinein und aus den Zellen heraus reguliert wird

Muskelbewegung

Regulierung der Herzfunktion

Regulierung des Säure-Basen-Haushalts

Regulierung des Wasserhaushalts

Unterstützung des Knochen- und Zahnaufbaus

Ideale Zusammensetzung aus Kalium, Natrium und Magnesium – ohne Calcium
Bei der Entwicklung unseres Elektrolyte Komplex Pulvers hat das Lebenskraftpur Wissenschaftsteam besonders auf eine ideale Zusammensetzung der Elektrolyte und eine individuelle Dosierungsmöglichkeit geachtet, sodass jeder diese Elektrolyte-Mischung nach den eigenen Bedürfnissen einnehmen kann.
So enthält unser Elektrolyte Komplex Pulver einen höheren Anteil an Kalium und eine geringere Menge an Natrium als klassische Salz-Elektrolytlösungen aus reinem Natriumchlorid. Darüber hinaus hat das Lebenskraftpur Wissenschaftsteam unser Elektrolyte Komplex Pulver bewusst ohne Calcium formuliert, da Calcium über die normale Ernährung – insbesondere unter Einbezug hochwertiger Milchprodukte – i.d.R. ausreichend aufgenommen wird.
Kalium und seine Verbindungen regulieren wichtige Prozesse im Körper
Kalium liegt dabei in 2 verschiedenen Verbindungen vor. Zum einen als Kaliumchlorid, das auch als Salzersatz für das gängige Natriumchlorid (allgemein als Speisesalz bekannt) eingesetzt wird, und zum anderen als Kaliumbicarbonat.

Funktionen von Kalium im menschlichen Körper

Kalium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.

Kalium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei.

Kalium trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei 1.

Das Carbonat aus der Kaliumbicarbonat-Verbindung hat die Fähigkeit, Säuren zu neutralisieren, und wird vom Körper als Puffer-Substanz (Bicarbonat-Puffer) eingesetzt 2.

Interessant zu wissen : Nach einer anstrengenden Sporteinheit muss der Körper seine Energievorräte in Form von in Leber und Muskulatur gespeicherten Kohlenhydrat-Reserven (Glykogen-Speicher) wieder auffüllen. Pro Gramm Glykogen werden dabei ca. 20 mg Kalium eingelagert. Bei einem trainierten Sportler können für das Auffüllen der Glykogen-Speicher mehrere Gramm Kalium notwendig werden.

Auch Chlorid aus Kalium- und Natriumchlorid erfüllt wichtige Funktionen im Körper. Es gilt nicht als klassischer Mineralstoff, ist aber trotzdem für die Aufrechterhaltung des Elektrolyt-Gleichgewichts unerlässlich.

Funktionen von Chlorid im menschlichen Körper

Chlorid hilft dabei, die Flüssigkeitsmenge und Nährstoffe zu regulieren, die über die Zellmembranen in die Zellen und aus den Zellen heraus transportiert werden. So ist Chlorid z.B. am reibungslosen Fluss von Sauerstoff und Kohlendioxid in und aus den Zellen beteiligt 3.

Chlorid ist Baustein der Magensäure und trägt so zu einer normalen Verdauung bei 1,3.

Natrium aus natürlichem und hochreinem Ur-Steinsalz
Natrium ist ebenfalls ein wichtiger Elektrolyt für den Körper. Auch wenn es zu Natrium keine offiziell anerkannten Gesundheitsaussagen gibt, so unterstützt Natrium dennoch wichtige physiologische Prozesse im Körper.

Funktionen von Natrium im menschlichen Körper

Natrium ist beteiligt an der Regulierung des Wasserhaushalts,

leistet einen Beitrag zur Regulation des Säure-Basen-Haushalts und

ist an der Regulation des Blutdrucks beteiligt 3.

Die natürliche Natriumchlorid-Quelle in unserem Elektrolyte Komplex Pulver ist ein hochwertiges, naturbelassenes, rosa Ur-Steinsalz aus Pakistan. Dieses reine Kristall- bzw. Steinsalz beinhaltet ein natürlich breites Spektrum an Spurenelementen, wurde weder raffiniert oder gebleicht noch beinhaltet es Rieselhilfen oder andere Konservierungs- und Zusatzstoffe.
Darüber hinaus enthält das aus den Salzgebirgen Pakistans stammende Salz, im Gegensatz zu herkömmlichem Tafelsalz, mehr Mikronährstoffe wie Kalzium, Kalium, Magnesium und Eisen. Diese Mineralstoffe und insbesondere das enthaltene Eisen geben dem Ur-Steinsalz seine charakteristische rosa Farbe.

Interessant zu wissen: Sicherstellung der Reinheit unseres Ur-Steinsalzes
Unser Ur-Steinsalz wird bergmännisch abgebaut und durchläuft einen aufwendigen, selten in dieser Gründlichkeit durchgeführten Selektionsprozess, bei dem Elemente wie Sand, Staub oder auch Abbaurückstände entfernt werden. Dieser Prozess beginnt mit einer Vorsortierung und einer Grobwaschung mit Salzsole. Anschliessend wird das Ur-Steinsalz in einer automatisierten Anlage vermahlen, gereinigt, getrocknet, sortiert und abgepackt.
Diese präzise Anlage ist so teuer, dass sich diese nur drei Unternehmen in Pakistan leisten können. Was bleibt, ist unser 100 % feines, rosafarbenes Kristallsalz, das weder raffiniert noch gesiedet oder chemisch bearbeitet wurde.

Magnesium unterstützt Enzyme, Muskeln und Nerven
Magnesium ist an mehr als 300-600 enzymatischen Stoffwechselvorgängen beteiligt. Für unser Elektrolyte Komplex Pulver hat das Lebenskraftpur Wissenschaftsteam dabei gezielt die gut verträgliche Magnesiummalat-Verbindung ausgewählt. Denn diese organische Verbindung löst sich besonders gut und gibt Magnesium leicht an den Körper ab. Sie ist zudem sehr natürlich und überzeugt auch durch ihren leicht sauren Geschmack.

Funktionen von Magnesium im Körper

Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei,

zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne,

zur Entspannung von Muskeln und Nerven,

zur Aufrechterhaltung des Elektrolytgleichgewichts,

zum Aufbau von Proteinen und

hat eine Funktion bei der Zellteilung ( DNA-Stabilisierung) 1.

Angenehmer Geschmack
Das Lebenskraftpur Wissenschaftsteam hat die einzelnen Komponenten in unserem Elektrolyte Komplex Pulver auch hinsichtlich ihres Geschmacks gezielt ausgewählt. Dadurch schmeckt das Lebenskraftpur Elektrolyte Komplex Pulver in 1 Liter Wasser aufgelöst auch ohne weitere Zusätze einfach dezent salzig und nicht bitter. Durch die Kombination von Citraten und Carbonaten sprudelt unser Elektrolyte Komplex Pulver leicht beim Mischen mit Wasser.

Warum Elektrolyte Komplex Pulver von Lebenskraftpur kaufen?

Effektiver Elektrolytausgleich bei Sport und Aktivität

Ideale Kombination von Kalium, Natrium und Magnesium – ohne Calcium

Mit rosa Ur-Steinsalz und hohem Magnesium- und Kalium-Anteil

Im Braunglas für eine leichte Entnahme und angenehme Dosierung

Ohne Zusatz- und Geschmacksstoffe, ohne Zucker

Verzehrempfehlung von Elektrolyte Komplex Pulver
Bei Bedarf bis zu 2-mal täglich 6 g (1 gehäufter TL) in 1 Liter Wasser einrühren und über den Tag verteilt trinken.

Wichtige Hinweise

Menschen mit Diabetes, Nierenfunktionsstörungen, Herzinsuffizienz oder Bluthochdruck sollten Elektrolytlösungen niedriger dosieren und die Einnahme mit ihrem Therapeuten absprechen, um eine Überversorgung aufgrund einer verringerten Ausscheidung zu vermeiden bzw. keine weitere Erhöhung des Blutdrucks zu riskieren.

Die Zufuhr von Kalium muss mit dem behandelnden Therapeuten abgeklärt werden, wenn kaliumsparende Medikamente z.B. zur Blutdrucksenkung eingenommen werden.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
Portionen pro Glas
Ein Glas Elektrolyte Komplex Pulver beinhaltet 362 g Pulver. Das sind 30 Tagesportionen.
Lagerung
Geschlossen, kühl, trocken und lichtgeschützt, ausserhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.
Inhaltsstoffe von Elektrolyte Komplex Pulver
Zutaten: Ur-Steinsalz; Kaliumchlorid; Kaliumbicarbonat; Magnesiumhydrogencitrat; Magnesiummalat

Inhaltsstoffe
Verzehrempfehlung (12 g)
NRV*

Kalium
1,8 g
90,0 %

Natrium
1,8 g
-

Magnesium
0,5 g
133,3 %

*Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte gem. VO (EU) Nr. 1169/2011.
Inhaltsstoffe im Detail
Ur-Steinsalz Steinsalz wird in Salzminen – wie man dem Namen bereits entnehmen kann – aus dem Gestein abgebaut. Da Steinsalz im Nachhinein nicht gereinigt wird, sollte es bereits vor dem Abbau einen hohen Reinheitsgrad aufweisen. Das beliebte, aus dem Himalaya-Gebirge in Pakistan stammende Kristallsalz ist aufgrund des natürlicherweise in geringen Mengen enthaltenen Eisenoxids von leicht rosa-roter Färbung. Im Vergleich zu herkömmlichem, raffiniertem Speisesalz enthält Steinsalz deutlich mehr Mineralstoffe.
Kaliumchlorid Kaliumchlorid ist ein kristalliner, farb- und geruchloser Feststoff, der leicht in Wasser löslich ist. Im Körper löst es sich zu Kalium und Chlorid auf. Es wird sowohl in der Nahrungsmittelindustrie als auch zu technischen Zwecken verwendet. So wird Kaliumchlorid z.B. als Bestandteil von Speisesalz-Ersatz (z.B. Pansalz), zur Einsparung von Natriumchlorid (Kochsalz) oder zur Herstellung von Injektionslösungen (Ringerlösung) eingesetzt.
Kaliumbicarbonat Kaliumbicarbonat bzw. Kaliumhydrogencarbonat ist das Kaliumsalz der Kohlensäure. Es weist die gleiche chemische Struktur auf wie das bekanntere Natron (Natriumbicarbonat), jedoch enthält es statt Natrium ein Kalium-Ion.

Kalium Das Spurenelement Kalium ist ein wichtiger Elektrolyt des menschlichen Organismus und damit für viele Körperfunktionen unabdingbar. Darüber hinaus ist es für die Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks wichtig und trägt zu einer normalen Muskelfunktion sowie zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.

Magnesiumhydrogencitrat Magnesiumhydrogencitrat ist Magnesiumcitrat mit Wasseranteil. Magnesiumcitrat ist das Magnesiumsalz der Zitronensäure. Diese kommt natürlicherweise z.B. auch in Zitrusfrüchten vor und verleiht diesen ihren herb-sauren Geschmack. Im menschlichen Organismus haben Citrate einen ausgleichenden Effekt auf den Säure-Basen-Haushalt.
Magnesiummalat Malat, auch Äpfelsäure genannt, kommt in Nahrungsmitteln wie Früchten und auch in Wein vor. Ausserdem entsteht sie im menschlichen Körper als Zwischenprodukt bei der Energiegewinnung. Die Verbindung mit Magnesium weist einen sauren, sandigen Geschmack auf und beinhaltet einen Massenanteil von ca. 20 % Magnesium.

Magnesium Magnesium ist eines der wichtigsten Mineralien des menschlichen Organismus. Als essenzieller Cofaktor hunderter Enzyme ist Magnesium an verschiedenen metabolischen und neurologischen Prozessen beteiligt. Besonders wichtig ist der Mineralstoff als Gegenspieler von Calcium für eine normale Muskel- und Nervenfunktion. Darüber hinaus ist Magnesium unabdingbar für den Erhalt normaler Knochen und Zähne sowie die Elektrolyt-Balance des Körpers. Ausserdem spielt Magnesium eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel und trägt damit zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

FAQ – Kurze Antworten auf häufige Fragen

Was bringt Elektrolyte-Pulver?

Das Lebenskraftpur Elektrolyte Komplex Pulver wird eingesetzt, um einen Elektrolytverlust auszugleichen, der z.B. bei starkem Schwitzen, intensiven Aktivitäten oder auch bei Durchfall und Erbrechen auftreten kann.

Wann sollte man Elektrolyte nehmen?

Elektrolyte werden v.a. mit dem Schweiss oder auch bei Durchfall bzw. grösseren Flüssigkeitsverlusten aus dem Körper ausgeschieden. Daher sollten sie bei starkem Schwitzen und intensiven Aktivitäten oder auch bei Durchfall und Erbrechen gezielt zugeführt werden.

Was entzieht dem Körper Elektrolyte?

Elektrolyte werden mit wässrigen Ausscheidungen aus dem Körper ausgeschieden. Vor allem durch starkes Schwitzen, Durchfälle oder Erbrechen wird die Elektrolytmenge im Körper verringert. Auch Funktionsstörungen der Nieren oder harntreibende Medikamente können zu einer erhöhten Ausscheidung von Elektrolyten führen.

Kann man Elektrolyte auch einfach so nehmen?

Die Einnahmeempfehlung unseres Elektrolyte Komplex Pulvers richtet sich an Menschen, die viel, intensiv und anhaltend schwitzen bzw. durch Durchfälle grosse Flüssigkeits- und Elektrolytmengen verlieren. Bei geringeren Verlusten kann die Einnahme entsprechend nach unten hin angepasst werden. Der genaue Verlust an Elektrolyten ist von Mensch zu Mensch sehr verschieden. Vor allem Natrium wird viel über den Schweiss ausgeschieden, weshalb Schweiss auch salzig schmeckt.

Mineralstoff

Ungefährer Anteil in 1 Liter Schweiss (mg/L)

Natrium

700-2.000

Kalium

200-480

Calcium

20-70

Magnesium

20-50

Zink

0,5-1

Kupfer

0,5-0,9

Eisen

0,3-0,7

© www.lebenskraftpur.de
Tab. 1: Ungefährer Anteil verschiedener Mineralstoffe in 1 Liter Schweiss (mg/L).

Tipp: Der beste Ratgeber für den individuellen Elektrolytbedarf ist der Geschmackssinn. Wenn ein Bedarf besteht, schmecken die Elektrolyte angenehm. Ist der Körper gesättigt, hat er kein Verlangen nach dem leicht salzigen Geschmack.

Wie lange darf man Elektrolyte nehmen?

Da der Körper permanent Flüssigkeit über Schweiss und andere Ausscheidungen verliert, gibt es keine zeitlich begrenzte Einnahme von Elektrolyten. Sie sollten möglichst jeden Tag in ausreichender Menge eingenommen und ein erhöhter Verlust möglichst zeitnah ausgeglichen werden.
Die Verzehrempfehlung unseres Elektrolyte Komplex Pulvers richtet sich an Menschen, die einen sehr hohen Flüssigkeitsverlust haben (z.B. bei intensivem Sport oder langer, körperlich anstrengender, schweisstreibender Arbeit). Bei geringeren Verlusten kann die Einnahme entsprechend nach unten hin angepasst werden.

Wann trinkt man am besten Elektrolyte?

Elektrolyte werden am besten schon während des Workouts zugeführt, um Verluste so zeitnah wie möglich auszugleichen und Mangelsituationen zu vermeiden.

Kann man Elektrolyte auch abends trinken?

Unser Elektrolyte Komplex Pulver kann den ganzen Tag über und auch abends getrunken werden.

Kann ich Elektrolyte Komplex Pulver auch meinem Kind geben?

Kinder schwitzen in manchen Fällen besonders stark, v.a. wenn sie sich viel bewegen. Die angegebene empfohlene Verzehrmenge unseres Elektrolyte Komplex Pulvers richtet sich an Erwachsene mit grossen Flüssigkeitsverlusten und einem Durchschnittsgewicht von rund 70 kg und muss bei Kindern an das Gewicht des Kindes angepasst werden.

Kann man Elektrolyte Komplex Pulver in der Schwangerschaft einnehmen?

Ja, unser Elektrolyte Komplex Pulver kann auch in der Schwangerschaft und Stillzeit eingenommen werden. Laut DGE liegen die Schätzwerte für eine angemessene Kaliumzufuhr für Schwangere bei 4.000 mg/Tag und bei Stillenden bei 4.400 mg/Tag.

Warum ist ein weisser Beutel im Produkt?

Der sog. Silica-Beutel kann Feuchtigkeit binden und sorgt so dafür, dass das Produkt trocken und haltbar bleibt. Darum sollten Sie den Silica-Beutel nicht entfernen. Dieser besteht aus einem atmungsaktiven Material und ist mit Silica-Gel (Kieselgel) gefüllt. Der Beutel ist vollkommen unbedenklich und gibt keine Stoffe an das Produkt ab. Dennoch ist Silica-Gel nicht zum Verzehr geeignet und sollte daher ausserhalb der Reichweite von Kindern aufbewahrt werden.

Quellen

DIE_EUROPÄISCHE_KOMMISSION, ‘ VERORDNUNG (EU) Nr. 432/2012 DER KOMMISSION vom 16. Mai 2012 zur Festlegung einer Liste zulässiger anderer gesundheitsbezogener Angaben über Lebensmittel als Angaben über die Reduzierung eines Krankheitsrisikos sowie die Entwicklung und die Gesundheit von Kindern ’, 2012.
Jan C. Behrends, Physiologie. Stuttgart: Thieme, 2009.
Silbernagel and Despopoulus, Taschenatlas Physiologie, vol. 7. Stuttgart: Thieme, 2007.